要不是系统给我发信，我又差点忘了我的blog，最近我又开始健身了！会所的器械与健身操全都试一下，感觉还是钟情于锻炼上肢的器械、跑步机、瑜伽、动感单车、是我的最爱（游泳晚上有些冷，暂不执行）！还给自己定下了运动时间计划（每周3、5、7），可以说一到日子，自己的心都会飞到健身房。
连续3周的锻炼，使自己明显感到松弛的肩部、上肢肌肉得到加强，腿部肌肉开始绷紧了，韧带也能适度的拉伸了。更有耐力了。心情也随之荡漾！！！这就是加强身体锻炼带来的好处。小七和老孟也可以参考参考啊......
最近工作不舒心，上午发了几封简历。锻炼可以使我暂时摆脱烦恼，所以提倡全民健身，虽然咱没那麽大的号召力！
呵呵，今天就先写到这儿...
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